Satyananda Yoga Nidra
Ausbildungen seit 2018
400 + Teilnehmer:innen
Yoga Nidra Ausbildung online
12 Wochen live mit Marc Fenner
Übersicht der Termine der Yoga Nidra Ausbildungen 12 Wochen Online
In dieser 12-wöchigen Yoga Nidra Ausbildung gehst Du gemeinsam mit mir und Deiner Ausbildungsgruppe Schritt für Schritt durch die Praxis. Zwischen unseren Treffen bleibt Zeit zum Üben, Reflektieren und Integrieren, denn Tiefe entsteht nicht an einem Wochenende.
Alle 12 Live-Termine aus der Vormittags- und Abendgruppe werden aufgezeichnet und Du kannst sie Dir mit allen Inhalten der Yoga Nidra Ausbildung im Online-Ausbildungsbereich ansehen auf welchen Du 12 Monate zugriff hast. Außerdem kannst Du jede Woche neu zwischen der Vormittags- und der Abendgruppe wechseln. So bist Du ganz flexibel!
Die nächste 12 wöchige Yoga Nidra Ausbildung beginnt am Donnerstag, den 17.09.2026 um 11:00 Uhr mit der Vormittagsgruppe und um 19:00 Uhr mit der Abendgruppe
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Yoga Nidra nicht nur lernen. Yoga Nidra erfahren, verstehen und sicher weitergeben.
Du möchtest Yoga Nidra nicht nur aus einem Skript kennenlernen, sondern selbst erfahren, verstehen, üben und mit Deiner eigenen Stimme weitergeben?
So schaut eine Yoga Nidra Ausbildungswoche in der Online Ausbildung aus.
Nicht nur passiv zuschauen! Aktiv lernen, üben, ausprobieren und ins eigene Leben integrieren! Die Yoga-Nidra-Ausbildung mit Marc Fenner verbindet Live-Unterricht, einen über Jahre gewachsenen und als sehr wertvoll erprobten Online-Bereich, die eigene Praxis im Alltag und den Austausch mit der Ausbildungsgruppe.
1. Dein Wochenmodul
Jede Ausbildungswoche öffnet sich ein neues Modul mit Videos, Texten, Audios, Meditationen und Materialien. Die Inhalte bauen aufeinander auf und begleiten Dich Schritt für Schritt auf Deinem Yoga Nidra Weg hin zur erfahrenen und entspannten Yoga Nidra Lehrkraft.
2. 120 Minuten Live-Zoom-Coaching mit Marc
Einmal pro Woche treffen wir uns in unserem Zoom-Ausbildungsraum. Ich vermittle die aktuellen Inhalte, wir praktizieren gemeinsam, klären Fragen und gehen immer wieder in kleinere Gruppen zum Austausch und Üben.
Du kannst am jeweiligen Ausbildungstag flexibel zwischen der Gruppe um 11 Uhr und der Gruppe um 19 Uhr wählen und bei Bedarf auch wechseln.
3. Deine eigene Yoga Nidra Praxis ausbauen und vertiefen
Die 84-Tage-Yoga Nidra Challenge begleitet Dich durch die zwölf Wochen. Du richtest Dir Deinen schönen und gemütlichen Yoga Nidra Platz ein und kannst so ganz entspannt jederzeit mit der Yoga Nidra Praxis im Alltag beginnen. Denn bevor Du Yoga Nidra in die Welt hinausträgst, in Dein Umfeld und zu Deinen Teilnehmer:innen, hast Du hier die Möglichkeit, Dich selbst mit Yoga Nidra zu studieren, Erkenntnisse zu sammeln, diese in den Live-Meetings zu teilen und aktiv als Inspiration in Deinen Alltag zu bringen.
4. Dein wöchentliches Yoga Nidra Diary
Zu jeder Ausbildungswoche gehört ein liebevoll gestaltetes Yoga Nidra Diary und Workbook mit Reflexionsfragen, Übungen und Impulsen zum Selbststudium (Swadhyaya). Du musst dabei nicht jedes Angebot an Übungen „abarbeiten“. Die Materialien und Inspirationen kannst Du auswählen und Deinen eigenen Prozess gestalten.
5. Üben, Anleiten und Feedback erhalten
In Tandems und Übungsgruppen hast Du die Möglichkeit, Dich auszutauschen, Dich mitzuteilen und gemeinsam in den Prozess des Yoga Nidra Anleitens und des Durchführens von Yoga Nidra in der Praxis zu erleben. Ich höre immer wieder, dass der Kontakt in den Gruppen weit über die Ausbildungszeit hinaus bestehen bleibt und dass sich daraus bereits Freundschaften und Projekte entwickelt haben.
Du probierst die Anleitung zu Yoga Nidra aus oder hörst anderen Teilnehmer:innen zu. Dabei bemerkst Du Unterschiede in Sprache, Rhythmus und Wirkung und erhältst Rückmeldung. So wird das Lernen zu einer persönlichen Erfahrung, die Dich zu einer erfahrenen und entspannten Yoga Nidra Lehrkraft führt.
Wenn Du einmal bei einem Live-Termin nicht dabei sein kannst, steht Dir die Aufzeichnung anschließend im Onlinebereich zur Verfügung. Du kannst mir auch gerne vorab Deine Fragen stellen, die ich dann im Meeting beantworte.
Yoga Nidra von der Oberfläche bis in die Tiefe verstehen.
Tradition und Aufbau
Du lernst Yoga Nidra in der Tradition von Satyananda kennen und verstehst den Aufbau sowie die Funktion der einzelnen Stufen. Es geht nicht nur um die Frage: „Was kommt als Nächstes?“ , sondern auch: Warum kommt es an dieser Stelle?
Körper, Atem und Sinne
Du beschäftigst dich mit Körperwahrnehmung, Atem, Pratyahara und dem bewussten Wechsel von der äußeren zur inneren Wahrnehmung. Die sogenannte Körperreise oder das Kreisen der Wahrnehmung ist dabei ein wichtiger Bestandteil, aber eben nur eine von zehn Stufen des Yoga Nidra.
Chidakasha, Gegensätze, Bilder und Symbole
Was geschieht, wenn äußere Reize zurücktreten?
Du lernst den inneren Raum Chidakasha kennen und beschäftigst dich mit Wahrnehmung, Gegensätzen, Bildern, Symbolen und den feineren Ebenen von Yoga Nidra.
Sankalpa
Ein Sankalpa ist für mich kein schnell formulierter positiver Satz, der dir vorgegeben wird oder den du aus einem Affirmationskarten-Set ziehst.
Du beschäftigst dich intensiv damit, was dir wirklich wichtig ist, was sich verändern oder entwickeln möchte und wie eine innere Ausrichtung und Klarheit entstehen kann.
In der 12-wöchigen Yoga-Nidra-Ausbildung erhält das Sankalpa jeweils zwei Wochen lang eine Vertiefungsphase, da es innerhalb der Yoga-Nidra-Struktur an zwei Stellen auftaucht.
Patanjali und Swadhyaya
Du erforschst und coachst dich selbst und erfährst, wie sich insbesondere Pratyahara, Dharana und Swadhyaya innerhalb deiner Yoga-Nidra-Praxis konkret erleben lassen und in dein eigenes Erleben im Alltag einfließen. Du entwickelst eine Verbindung zwischen Yoga Nidra und dem achtgliedrigen Yogaweg.
Sprache, Stimme und eigenes Anleiten
Du beschäftigst dich mit der Wirkung von Worten, Pausen, Rhythmus, Stimme und Struktur. Mit zunehmender Erfahrung löst du dich davon, nur einen Text vorzulesen, und entwickelst deine eigene Art, Yoga Nidra verständlich und verantwortungsvoll anzuleiten.
Am Ende der 12 wöchigen Yoga Nidra Ausbildungszeit hast Du nicht nur einen vollen Ordner sondern viel Erlebnisse im Herzen.
Das Ziel ist, dass Du Yoga Nidra in Deinen Kursen und neuen Projekten anwenden kannst. Selbstverständlich erhältst Du von mir Textvorlagen, eine strukturierte Anleitung, Audiodateien, Übungen und umfangreiche Ausbildungsunterlagen. Sie geben Dir Orientierung und Sicherheit.
Mit der Zeit beginnt die eigentliche Entwicklung:
Du verstehst, warum Du etwas in dieser Yoga Nidra Stufe anleitest.
Du spürst, wann eine Pause sinnvoll ist und wie lange sie dauern darf.
Du hörst, was Deine eigene Stimme macht.
Du lernst, die Gruppe wahrzunehmen, den Raum zu öffnen und zu halten.
Nach der Ausbildung kannst Du unter anderem:
- Yoga Nidra regelmäßig selbst praktizieren und weiter vertiefen
- Aufbau und wesentliche Zusammenhänge verständlich erklären
- Yoga Nidra sicher anleiten
- vorhandene Skripte verstehen und sinnvoll anpassen
- eigene Einheiten entwickeln
- Sprache, Stimme und Pausen bewusster einsetzen
- Sankalpa fundierter vermitteln
- Yoga Nidra in Deine bisherige Tätigkeit integrieren
Beispielsweise in Yogakurse, Workshops und Retreats oder je nach eigener beruflicher Qualifikation, in Coaching, Pädagogik, Gesundheitsangebote oder andere passende Arbeitsfelder kannst du Yoga Nidra integrieren.
Deine Abschlussarbeit ist bereits Teil dieses Übergangs.
Nach den zwölf Wochen hast Du vier Wochen Zeit, Deine Abschlussarbeit ganz entspannt zu erstellen. Sie besteht aus einem theoretischen Reflexionsteil und einer praktischen Yoga Nidra Anleitung, die Du selbst aufnimmst und einreichst.
Diese Yoga Nidra Ausbildung richtet sich an alle Menschen, die Yoga Nidra in der Tiefe entdecken und ihr Sankalpa leben möchten.
Diese Yoga Nidra Ausbildung eignet sich sowohl für Menschen, die Yoga Nidra zunächst tief für sich selbst erleben möchten, als auch für Yogalehrer:innen, Coaches, Pädagog:innen und Personen aus anderen begleitenden Berufen.
Eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung ist keine Voraussetzung. In fast jeder Ausbildungsgruppe treffen Menschen ohne Lehrererfahrung auf Yogalehrer:innen, die seit vielen Jahren unterrichten, mit oder ohne eigenes Studio.
Dieser Yoga Nidra Weg ist besonders passend, wenn …
- Du Yoga Nidra bereits kennst und tiefer gehen möchtest.
- Du Yoga unterrichtest und Yoga Nidra fundiert in deine Stunden und Projekte integrieren möchtest.
- Du noch unsicher bist und deine eigene Stimme entwickeln möchtest.
- Du Dich mit Sankalpa und Deinem eigenen inneren Yogaweg beschäftigen möchtest.
- Wenn Du nicht nur Theorie lernen, sondern zwölf Wochen lang aktiv in die Praxis von Yoga Nidra einsteigen möchtest.
- Du Dir wertschätzenden Austausch in der Ausbildungsgruppe und persönliche Begleitung wünschst.
- Oder wenn Du die Ausbildung zunächst nur für Dich selbst machst und erst später entscheidest, ob Du Yoga Nidra weitergeben möchtest. Auch das ist möglich.
Dieser Aufbau der Yoga Nidra Ausbildung passt eher nicht zu Dir, wenn …
- Du möglichst schnell ein Zertifikat erhalten möchtest.
- Du keine Zeit für eigene Praxis und Reflexion auf Deinem Yoga Nidra Weg einplanen möchtest.
- Oder wenn Du ausschließlich ein paar fertige Texte suchst, die Du anschließend vorlesen kannst.
Dann ist ein kürzeres Angebot wahrscheinlich passender.
In der Yoga Nidra Ausbildung mit Marc Fenner wird die Tradition von Swami Satyananda gelebt. Dabei geht es nicht darum, schneller fertig zu sein, sondern den Weg als Ziel zu verstehen und aktiv zu gehen. Swami Sivananda, von dem Swami Satyananda gelernt hat, sagte einmal: „Ein Gramm Praxis ist wertvoller als Tonnen von Theorie.” Dieser Weg ist daher wie eine Expedition nach innen zu Dir selbst! Hier gibt es viel Neues zu entdecken, das Du in Deinem Alltag leben kannst.
Ich unterrichte in der Yoga Nidra Ausbildung einen Weg, den ich selbst gehe.
Hari Om, mein Name ist Marc Fenner.
Yoga Nidra begleitet mich seit 2006. Mein eigener Weg begann bei Swami Prakashananda Saraswati, einer direkten Schülerin von Swami Satyananda Saraswati, als ich in Köln lebte. Ein Umzug in eine neue Stadt, ein neuer, herausfordernder IT-Job mit viel Verantwortung, Reporting und Druck sowie eine persönliche Krise brachten meine Gedanken von morgens bis abends in Unruhe. Als es dann auch nachts nicht ruhiger wurde und mein geliebtes Hobby, das Schwimmen, nicht mehr half, entdeckte ich Yoga Nidra für mich!
Viele Jahre später, im Jahr 2017, hat Swami Prakashananda mich zum Yoga Nidra Ausbilder zertifiziert. Mutig und allzeit bereit begann ich 2018 mit meiner eigenen Yoga Nidra Ausbildungsgruppe in Berlin. So entstand die 12-wöchige Yoga Nidra Online Ausbildung. Heute haben mehr als 400 Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz diesen Ausbildungsweg mit mir begonnen und erfolgreich abgeschlossen.
Ich bin außerdem E-RYT 500 und Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP).
Was mir wichtig ist:
Ich gebe Dir die Satyananda-Tradition, die Yoga Nidra Struktur, die persönliche Praxis und all meine Yoga Nidra und Coaching-Erfahrungen, damit Du daraus Deine eigene Beziehung zu Yoga Nidra und Deine eigene Art des Weitergebens entwickeln kannst.
Auch nach der Ausbildung bleibst Du mit Deinem Zertifikat nicht allein. In der Yoga Nidra Academy Community geht es weiter. Wo sonst kannst Du Dich mit Menschen über Deinen Sankalpa-Weg, Deine Yoga Nidra Praxis, Deine Angebote, Projekte und Herausforderungen austauschen und vertiefen?
Sayananda Yoga Nidra Ausbilder Zertifikat
Yoga Alliance Continuing Education
Marc Fenner ist ein von der Yoga Alliance anerkannter Weiterbildungsanbieter (YACEP).
Für registrierte Yoga-Lehrer:innen kann die Weiterbildung somit im Rahmen der Yoga Alliance als „Continuing Education” dokumentiert werden. Die Yoga Alliance beschreibt YACEP ausdrücklich als Qualifikation für Anbieter entsprechender Kurse.
Das sagt eine ehemalige Teilnehmerin der Yoga Nidra Ausbildung
Die beste Entscheidung! Die Yoga Nidra Ausbildung ist klar strukturiert, praxisnah und voller wertvoller Inhalte. Besonders begeistert haben mich die gut aufgebauten Module, die hilfreichen Videos im Online Kurs Bereich und die alltagstauglichen Meditationen. Marcs freundliche Stimme und seine Version von Yoga Nidra machen das Lernen besonders angenehm. Ich kann die Yoga Nidra Ausbildung von Herzen weiterempfehlen!“
Luisa, aus der Schweiz
Yoga Nidra Lehrerin der Ausbildungsgruppe Nr. 6
FAQ: Häufig gestelle Fragen zur 12 wöchigen Yoga Nidra Ausbildung mit Marc Fenner
Nein. Entscheidend ist Deine Bereitschaft, Yoga Nidra selbst zu praktizieren und Dich auf den Ausbildungsprozess einzulassen.
Nein. Du kannst am jeweiligen Ausbildungstag wählen und bei Bedarf zwischen Vormittags- und Abendgruppe wechseln.
Alle Live-Termine werden aufgezeichnet. Du kannst das Meeting anschließend im Onlinebereich ansehen und die Praxis zusätzlich in Deiner Übungsgruppe vertiefen.
Die gesamte Ausbildung inklusive Live-Unterricht, Online-Modulen, eigener Praxis, Diary, Übungsgruppen und Abschluss umfasst 100 Stunden. Wie intensiv Du die zusätzlichen Selbststudiumsangebote nutzt, kannst Du innerhalb des Ausbildungsrahmens teilweise selbst steuern.
Ja. Viele Teilnehmer:innen kommen mit Vorerfahrung und möchten gerade deshalb tiefer verstehen, sicherer anleiten und Zusammenhänge entdecken, die sie in einem ersten Kurs oder einer kürzeren Weiterbildung noch nicht erfahren haben.
Es gibt keine klassische Prüfung. Du schließt mit einer theoretischen und praktischen Abschlussarbeit ab. Dabei reflektierst Du Deinen Ausbildungsweg und reichst auch eine eigene Yoga-Nidra-Anleitung ein.
Du hast ab Ausbildungsbeginn zwölf Monate lang Zugriff auf die Module und die Aufzeichnungen der Live-Termine. Deinen Ausbildungsordner und Deine Erfahrungen kannst Du ein Leben lang nutzen und ausbauen.
12 Wochen sind mehr als 12 Unterrichtstermine.
Gerade die Zeit zwischen den einzelnen Live-Zoom-Gruppenterminen ist so wertvoll, da Du die Inhalte und Inspirationen Schritt für Schritt in Dein Leben und Deinen Alltag integrierst.
Teilnehmer:innen berichten regelmäßig davon, wie sich ihre Wahrnehmung der inneren und äußeren Welt von Woche zu Woche ruhiger und klarer wird. Wer bist Du dann?
Ich freue mich darauf, Dich in der nächsten Ausbildungsgruppe auf Deinem Yoga Nidra Weg zu begleiten.