Seit 2018 biete ich Yoga Nidra Ausbildungen an. Auf Festivals und Messen gebe ich außerdem Workshops, in denen Menschen die Praxis kennenlernen können. Dort begegnen mir immer wieder Yogalehrende, die Yoga Nidra aus ihrer Ausbildung nur als kurze Einheit oder abgespielte Aufnahme kennen.
In einem Workshop ist die Zeit begrenzt. Ich möchte den Aufbau erklären, das Sankalpa ansprechen und Raum für die Praxis lassen. Oft kamen danach Menschen an meinen Stand, die zu Hause weiterüben wollten. Daraus entstand die Idee für den Online-Kurs „Yoga Nidra für Dich“.
Mit Videos, einer geführten MP3 und Unterlagen kannst Du die Inhalte in Deinem Tempo kennenlernen. Mir geht es darum, dass Du eigene Erfahrungen sammelst und beobachtest, wie Yoga Nidra in Deinen Alltag passt.
Vom Online-Kurs zum Buch
Aus den Inhalten des Kurses entstand später das Buch „Yoga Nidra für Dich“. Darin ergänzen Coaching- und Selbstcoaching-Übungen die Einführung in Yoga Nidra. Reflexionsfragen laden Dich ein, Dich mit Deinem Sankalpa und Deiner persönlichen Ausrichtung zu beschäftigen.
Der Zugang zum Online-Kurs ist im Buch enthalten. Du erhältst Videos, eine geführte Yoga Nidra MP3, PDF-Unterlagen und ein Diary zum Festhalten Deiner Erfahrungen. Buch und Kurs lassen sich so miteinander nutzen.
Wenn Du die Praxis später selbst unterrichten möchtest, findest Du weitere Informationen zur Yoga Nidra Ausbildung. Dort steht neben Deiner eigenen Praxis das schrittweise Lernen der Anleitung im Mittelpunkt.
