Alle Infos zur 12-wöchigen Yoga Nidra Ausbildung mit Marc Fenner
Die Yoga Nidra Ausbildung: 12-wöchige strukturierte Vertiefung in der Satyananda-Tradition, harmonisch verbunden mit Selbstcoaching
Diese Yoga Nidra Ausbildung ist ein begleiteter Prozess auf dem Pfad von Patanjali.
In zwölf Wochen wirst Du Yoga Nidra Lehrer:in. Du lernst Yoga Nidra in seiner ursprünglichen Struktur nach Swami Satyananda, dem Entwickler dieser Methode, und entwickelst gleichzeitig Deine eigene Praxis sowie Deine sichere Führung durch Yoga Nidra.
Seit 2018 habe ich mich und meine Arbeit ausschließlich auf Yoga Nidra Ausbildungen ausgerichtet. Später sind dann auch noch weitere spannende Projekte mit der Yoga Nidra Academy hinzugekommen.In dieser Ausbildung bündele ich meine Erfahrungen aus Tradition, Coaching und praxisorientierter Gruppenarbeit, die sich auf die zwölf Wochen verteilen. Denn persönliches Wachstum auf dem Yoga-Weg entsteht auch in der Zeit zwischen den Gruppenterminen in Form von Selbstcoaching-Übungen, die jede Woche auf die Inhalte abgestimmt sind.
Warum 12 Wochen?
Hast Du Dich bis hierhin auch schon gefragt, warum die Yoga Nidra Ausbildung 12 Wochen dauert? Die Antwort ist ganz einfach: Weil Tiefe Zeit braucht. Yoga Nidra nach Swami Satyananda hat einen 10-stufigen Aufbau und es macht Sinn, sich jede Woche eine Stufe ganz genau anzusehen, zu erleben und selbst zu erfahren. Gemeinsam üben, Fragen stellen, sich mit der Gruppe und mir austauschen und dann die Essenz im eigenen Alltag integrieren, sodass sie tief in Dir liegt und Du jederzeit darauf zugreifen kannst.
Viele Teilnehmer:innen haben sich schon an einem Wochenende inspirieren lassen, vielleicht einen Onlinekurs besucht oder einen Ordner mit Skripten zum Vorlesen erhalten. Aber Sicherheit in der Führung durch die zehn Stufen von Yoga Nidra, vom äußeren hin zum inneren Yoga-Weg nach Patanjali, entsteht durch Wiederholung, Feedback und Integration im Alltag und Leben.
• Du vertiefst jede der zehn Stufen systematisch
• leitest regelmäßig selbst an
• Du erhältst Rückmeldung
• Du entwickelst Sicherheit in Sprache und Struktur
• Du integrierst Yoga Nidra in Deinen eigenen Lebens- oder Berufsweg
Yoga Nidra ist eine alte, tantrische Meditationsform.
Sie wirkt subtil.
Und sie verlangt Bewusstsein.
Schenke Dir hierfür die Zeit!
Deine Yoga Nidra Ausbildung ist wie eine Reise. Deine persönliche Heldenreise
Die Yoga Nidra Ausbildung umfasst:
• 12 Live-Gruppen-Coachings à 120 Minuten via Zoom
• 12 Online-Module mit zahlreichen Videos, Texten und MP3-Dateien
• 12 begleitende Yoga Nidra Tagebücher und Arbeitshefte (ca. 25–30 Seiten pro Woche)
• 84-Tage-Yoga-Nidra-Challenge zur täglichen Praxis
• Tandem-Teams und Übungsgruppen
• 4 Community-Treffen pro Jahr
• Praktische und theoretische Abschlussarbeit
• Zertifikat (Yoga Alliance anerkannt)
So hast Du die Möglichkeit, Dich jeden Tag mit Yoga Nidra intensiv zu beschäftigen und einen großen Erfahrungsschatz zu erwerben.
Sankalpa: Dein Selbstbild & Identität
Du widmest Dich zwei ganze Ausbildungswochen lang ausschließlich dem Thema Sankalpa – Deinem persönlichen Entschluss und Vorsatz für Deinen Lebensweg. Du entdeckst, was ein Sankalpa aus Sicht des Satyananda-Yoga, aber auch aus Sicht des Coachings und Selbstcoachings ist und wie Du es findest und lebst. Nicht als Affirmation, sondern als innere Ausrichtung für Deinen weiteren Lebensweg.
Welche Rolle hast Du als Yoga Nidra Lehrer:in?
Welche Haltung nimmst Du ein?
Welches Selbstbild und welche Identität entwickelst Du?
Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung.
Es ist Bewusstseinsarbeit.
Für wen ist die Online Yoga Nidra Ausbildung geeignet?
- Yogalehrer:innen aus allen Traditionen und Richtungen
- Yogi:nis
- Erzieher:innen
- Lehrer:innen
- Therapeut:innen
- Ärztinnen/Ärzte
- Trainer:innen
- Coaches
- Student:innen
- Beschäftigte im Gesundheits- und Sozialwesen
… sowie alle Menschen, die Yoga Nidra intensiv für sich erleben und erlernen möchten.
Zum einen lernst Du sehr viel über Dich und bekommst mit Yoga Nidra eine wirkungsvolle Methode an die Hand, mit der Du Dein Leben neu ausrichten und achtsamer erleben kannst.
Zum anderen wirst Du die positive, entspannende und heilende Energie, den Weg zur inneren Freiheit bei Dir und Deinen Teilnehmer:innen spüren, wenn du Yoga Nidra mit anderen Menschen teilst, indem Du sie durch Yoga Nidra führst.
12 x Yoga Nidra Diary & Workbook:
Die YogiCoach Yoga Nidra Ausbildung gleicht einer Forschungs-Reise auf dem inneren Yoga Weg – zu Dir. Bevor Du Yoga Nidra in die Welt hinaus trägst, betrittst Du Schritt für Schritt mit Yoga Nidra Deine innere Welt.
Yoga Nidra Diary & Workbook als E-Book erscheinen wöchentlich – sie laden Dich mit tollen Übungen, Selbst-Coachings, der Yoga Nidra Challenge sowie mit täglichem Reflektieren ein, Yoga Nidra in Deine innere Welt zu tragen.
Abgestimmt auf die wöchentlichen Inhalte erhältst Du viele interessante Übungen, welche Deine Persönlichkeit mit Yoga Nidra entwickeln und entfalten. So kannst Du Deinen inneren Frieden gleich in Deinem Alltag erleben.
Inhalte der Yoga Nidra Ausbildung
Die Yoga Nidra Weiterbildung ist in 12 Module mit verschiedenen Themen und Schwerpunkten unterteilt, welche didaktisch aufeinander aufbauen.
- Pro Thema werde ich einen Kurzvortrag halten, wir werden Yoga Nidra Inhalte gemeinsam in der Gruppe entdecken und bearbeiten, ich werde praktische Übungen vorstellen, anleiten und begleiten.
- Hier kannst Du das Gelernte direkt umsetzen und in neue Erfahrungen abspeichern, sodass Du Schritt für Schritt Deine Fähigkeiten entwickelst, Yoga Nidra kompetent anzuleiten.
- Vor und nach jeder Unterrichtseinheit hast du die Möglichkeit, Asana und Pranayama zu praktizieren, damit Deine Energie frei fließen kann.
Die Yoga Nidra Weiterbildung findet über eine professionelle Online-Plattform statt, über welche
- Ausbildungs-Videos,
- Dokumente,
- Yoga Nidra Diary,
- Meditationen,
- Anleitungen und
- weitere Informationen
Woche für Woche freigeschaltet werden.
Die Yoga Nidra Weiterbildung starten wir alle zusammen mit einem Online Gruppen-Meeting zum gemeinsamen Kennenlernen. Ab diesem Zeitpunkt läuft die Ausbildung 12 Wochen. Diese Zeit benötigst Du, damit Du das Yoga Nidra Wissen und Deine Yoga Nidra Erfahrungen verbinden und abspeichern kannst. Am Ende der Weiterbildung kannst Du Dich und andere kompetent und entspannt durch Yoga Nidra führen.
Themen der Yoga Nidra Ausbildung:
1.
Wie ist Yoga Nidra entstanden
Wer ist Swami Satyananda
Einordnung in die klassischen Yoga Wege
2.
Die Kunst der Entspannung
Was ist Meditation und tantrische Meditation
Anspannungs- und Entspannungsmodell
Wie funktioniert Yoga Nidra
3.
Training des Geistes
Aufbau von Yoga Nidra
Yoga Nidra auf den Ebenen von Patanjalis Ashtanga
4.
Was ist ein Sankalpa
Wie findest Du Dein Sankalpa
Die Kraft Deines Sankalpas in Deinem Leben
5.
Kreisen der Wahrnehmung durch den Körper verstehen
Der kleine Hommunculus
Gegensätzliche Empfindungen im Körper hervorrufen
Visualisierungen in Yoga Nidra
Der Atem und Yoga Nidra
6.
Yoga Nidra und das Gehirn
Die verschiedenen Bewusstseinsebenen
Wachsein, Träume, Schlaf und Yoga Nidra
Der Alpha Zustand
7.
Durch Yoga Nidra führen
Learning by Heart
Eigene Einstellung beim Führen durch Yoga Nidra
Erfahrungen in Yoga Nidra
Yoga Nidra und die Sprache
Yoga Nidra und die Stimme
8.
Wirkung von Yoga Nidra auf die Gesundheit
Yoga Nidra in Therapie und Heilung
Yoga Nidra in der Yoga Stunde
Yoga Nidra als Workshop
Grenzen und Kontraindikationen von Yoga Nidra
Umgang mit Fragen von Teilnehmern zu Yoga Nidra
Hier findest Du eine kleine Auswahl der Deckblätter und Inhalte der wöchentlichen Einheiten des Online-Kurses der Yoga Nidra Ausbildung
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Modul 1
Das sagt eine ehemalige Teilnehmerin der Yoga Nidra Ausbildung
Die beste Entscheidung! Die Yoga Nidra Ausbildung ist klar strukturiert, praxisnah und voller wertvoller Inhalte. Besonders begeistert haben mich die gut aufgebauten Module, die hilfreichen Videos im Online Kurs Bereich und die alltagstauglichen Meditationen. Marcs freundliche Stimme und seine Version von Yoga Nidra machen das Lernen besonders angenehm. Ich kann die Yoga Nidra Ausbildung von Herzen weiterempfehlen!“
Luisa, aus der Schweiz
Yoga Nidra Lehrerin der Ausbildungsgruppe Nr. 6
Alle Termine für die Live Gruppen Coachings via Zoom
Die Yoga Nidra Ausbildung startet mit dem 1. Zoom-Meeting um 11 oder 19 Uhr und endet 12 Wochen später mit dem 12. Zoom-Meeting um 11 oder 19 Uhr.
Ich habe die Termine in einen wöchentlichen Rhythmus gesetzt – so hast Du die Möglichkeit, intensiv in Deinen persönlichen Entwicklungsprozess mit Yoga Nidra einzutauchen und mit der Ausbildungsgruppe in Kommunikation, Austausch und Üben zu kommen.
Nach den 12 Wochen und Deiner Abschlussarbeit bist Du dann schon eine erfahrene Yoga Nidra Lehrer:in und kannst Yoga Nidra entspannt und wissend in die Welt hinaus tragen.
Nach den 12 Wochen bist Du eine erfahrene Yoga Nidra Lehrer:in
Bonus für Dich
Die Körperreise ist nur eine von 10 Stufen
Die Yoga Nidra Ausbildungsgruppe
Dein Sankalpa – Dein Entschluss & Vorsatz
Pratjahara und die 5 Sinne
Auf dem Pfad von Patanjali
Warum Swami Satyananda Yoga Nidra entwickelt hat
Der Weg ist das Ziel
Beginne Deine 12 wöchige Yoga Nidra Expedition
Yoga Nidra Abschlussarbeit und Zertifikat:
Die Ausbildungszeit der Yoga Nidra Ausbildung beträgt 12 Wochen. Nach dem letzten Online Gruppen-Coaching Termin wird der Bereich für Deine Abschlussarbeit frei geschaltet.
Die ABSCHLUSS-ARBEIT ist keine Prüfung, sondern eine ganz wertvolle und lehrreiche Zeit für Dich. In dem Prozess der Abschlussarbeit kannst Du Dein erlerntes Yoga Nidra Wissen und die Erfahrungen der letzten 12 Wochen reflektieren und mit Deiner inneren Welt verknüpfen.
Der praktische Teil besteht aus Deiner Yoga Nidra Führung, die Du zum Beispiel mit Deinem Handy aufnimmst und mir über den kostenlosen Onlinedienst „WeTransfer“ zusendest. Ich freue mich schon darauf, mich von Dir durch Yoga Nidra führen zu lassen und Deine Antworten zu lesen!
Im Anschluss sende ich Dir Dein Yoga Nidra Weiterbildungs Zertifikat ” Yoga Nidra Lehrer:in 108 UE a 60 Minuten“ zu.
